Короткие юбки и шорты идеально подчеркивают стройность ног и изящность фигуры, как и маленькие её недостатки. Одним из таких есть известный эффект «апельсиновой корки» на женских бедрах. Избавиться от целлюлита помогут несколько простых процедур и внимание к питанию.
1.Итак, шаг первый. Беги-беги-беги.
Женский организм, как и мужской, устроен таким образом, что неиспользованная энергия откладывается в виде жировых запасов. У прекрасной половины он чаще всего оседает на бедрах, ягодицах в виде целлюлита. Поэтому нужно больше двигаться.
Прекрасным началом станет утренняя зарядка. Она поможет проснутся телу, взбодрит на последующий день. Классическими борцами на антицеллюлитном фронте давно стали йога, ФИТНЕС ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ, плаванье – любой вид спорта. Главное, чтобы Вам это нравилось. Совместить приятное с полезным помогут танцы. Они дарят массу позитива с отличной комплексной нагрузкой на все тело.
2. Шаг второй. Смотри, что кушаешь.
По мнению диетологов, апельсинной эффект на ягодицах появляется вследствие несбалансированного питания. Желая убрать пару-тройку сантиметров с попы и ножек, придется забыть о шоколадках, печенье и газировках.
Сигареты, солености, копченые продукты и алкоголь тесно дружат с целлюлитом. Эти компоненты жизни многих замедляют обмен веществ, что стимулирует появление апельсиновой корки. Если не можете полностью отказаться от вредных привычек, то рекомендуем свети их к минимуму.
3. Шаг третий. Специальное антицеллюлитное белье.
Уникальные технологии современного нижнего белья помогают прекрасно выглядеть и бороться с недостатками фигуры. Антицеллюлитные шортики, боди и трусики приятно утягивают пышные формы, равномерно распределяя объемы. При этом специальные пропитки ткани стимулируют обмен веществ в клетках кожи, помогая сжигать жиры. Опытные женщины советуют данный вид белья одевать в спортзал, что усилит и ускорит результат занятий.
4. Шаг четвертый. Бесплатный спа-салон.
Существует масса эффективных косметических процедур, что помогают избавиться от целлюлита. Их часто предлагают в спа-салонах: массаж (баночный, медовый, кофейный), всевозможные обертывания. Все это легко осуществляется в домашних условиях, ведь варежка с люфы, кофейная гуща и мед найдутся у каждой хозяйки. Регулярность и усердие подарят очевидный эффект уже через неделю.
Стоит помнить, что целлюлит сам по себе не растает на солнце. Избавиться от него абсолютно не сложно, только нужно сильно захотеть. Пара недель комплексного использования 4 шагов и Вы будете самой эффектной девушкой на пляже.
Leave a reply